Как научиться медитировать. Руководство по достижению покоя для начинающих.

Как научиться медитировать. Руководство по достижению покоя для начинающих.

Эта аудиокнига предназначена для ознакомления с медитацией для тех, у кого мало или совсем нет опыта в практике медитации, а также для тех, ... show more

Episode 1

Глава первая. Что такое медитация? 
Copy episode link

00:17:33
info

Episode 2

Глава вторая. Медитация сидя 
Copy episode link

00:13:35
info

Episode 3

Глава третья. Медитация при ходьбе 
Copy episode link

00:09:55
info

Episode 4

Глава четвертая. Основы практики 
Copy episode link

00:14:45
info

Episode 5

Глава пятая. Осознанный поклон 
Copy episode link

00:11:41
info

Episode 6

Глава шестая. Повседневная жизнь 
Copy episode link

00:16:14
info